Station44: Ein Hangboard - 44 Schraublöcher - Unendliche Möglichkeiten

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  • Krafttraining am Hangboard: Trainingsplanung

    Krafttraining am Hangboard: Trainingsplanung

    Die hier vorgestellten Trainingsmodelle beziehen sich allesamt auf das Hangboardtraining im klassischen Sinne, also das gezielte und weitgehend isolierte Fingerkrafttraining durch statisches Hängen.Daneben bietet die Station44 Möglichkeiten für unzählige weitere...

    Krafttraining am Hangboard: Trainingsplanung

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  • Krafttraining am Hangboard: Grundlagen

    Krafttraining am Hangboard: Grundlagen

    Workouts am Hangboard eignen sich bestens, um Kraft & Ausdauer der Finger, Arme und des gesamten Oberkörpers zu verbessern. Wie bei jedem Sport(training) besteht auch am Hangboard eine Verletzungsgefahr. Um...

    Krafttraining am Hangboard: Grundlagen

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